洗手(shou)(shou)和消(xiao)毒是(shi)預(yu)防(fang)新(xin)型冠狀病毒等各種病菌入侵的(de)重要方(fang)法之一。上海市(shi)疾病預(yu)防(fang)控制(zhi)中(zhong)心專家紀(ji)秋榮日(ri)前撰文指出，抗疫防(fang)疫期間，洗手(shou)(shou)和手(shou)(shou)部使用消(xiao)毒液的(de)頻率大幅增加，手(shou)(shou)部皮(pi)(pi)膚(fu)皮(pi)(pi)脂腺(xian)分布少(shao)，皮(pi)(pi)脂腺(xian)脂質(zhi)分泌本就不(bu)多(duo)，而消(xiao)毒液中(zhong)的(de)酒精會溶解皮(pi)(pi)膚(fu)表面(mian)的(de)皮(pi)(pi)脂膜，頻繁洗手(shou)(shou)會沖(chong)走皮(pi)(pi)膚(fu)表面(mian)的(de)脂質(zhi)，甚至導致角質(zhi)層細胞(bao)間脂質(zhi)流失，于是(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)得(de)不(bu)到有效潤澤(ze)、水分也未能充分留鎖(suo)。如(ru)果(guo)不(bu)加防(fang)護，會出現皮(pi)(pi)膚(fu)干燥、脫屑或皸裂，嚴重者可引發皮(pi)(pi)炎。

       抗疫防疫期間，抗菌洗手液的使用頻率大幅度增加了。頻繁洗手降低手上病菌的同時，皮膚也受到了另一種刺激。因為手部皮膚皮脂腺分不少，且皮脂腺脂質分泌本就不多，而消毒液中的酒精會溶解皮膚表面的皮脂膜，所以頻繁洗手會沖走皮膚表面的脂質。甚至導致角質層細胞間脂質流失。這使皮膚不但得不到有效潤澤，而且水分也無法被充分留鎖。皮膚屏障有皮脂膜和角質層構成，如果不加防護，在頻繁的清潔和使用洗手用品的過程中，就會被不斷損害，導致皮膚干燥，脫屑或皸裂，嚴重的甚至會引發皮炎。

       顯然洗(xi)手(shou)必不可免，如何做好手(shou)部護(hu)理(li)呢？有些護(hu)手(shou)霜(shuang)含有橄欖油、荷荷巴油、礦(kuang)油、凡士林等(deng)油脂含量高的成分以(yi)及其他(ta)成分。這些可以(yi)及時補充油脂，保護(hu)皮脂膜，筑牢角質層和滋潤手(shou)部皮膚(fu)。

       推薦一下洗護(hu)三部曲、涂膜(mo)四步(bu)法來保護(hu)你(ni)的雙手(shou)：

一、洗護三部曲

       清洗：遵(zun)循七步洗手法。

       擦干：每次洗完售后，立刻(ke)用潔(jie)凈(jing)的毛巾或紙巾擦干雙手，特別是(shi)指尖(jian)、甲溝(gou)等處。

       涂抹：擦干后及時涂抹護手(shou)霜，建議攜帶管裝護手(shou)霜。

二、涂抹四步(bu)法

       第一步，取(qu)直(zhi)徑為(wei)1.5厘(li)米圓形(xing)大小(xiao)的(de)護手(shou)霜，輕(qing)輕(qing)地用雙手(shou)手(shou)背抹開。借著用一只(zhi)手(shou)

       輕輕握住另一只手(shou)(shou)的手(shou)(shou)背，并(bing)用大拇指指腹在手(shou)(shou)背上(shang)面(mian)畫圈般地摩挲另一只手(shou)(shou)的整個手(shou)(shou)掌，將護手(shou)(shou)霜(shuang)抹(mo)勻。

       第(di)二步，用一(yi)只手的食(shi)指(zhi)(zhi)和(he)大拇指(zhi)(zhi)夾(jia)住另一(yi)只手的手指(zhi)(zhi)兩側，從指(zhi)(zhi)尖摩挲到指(zhi)(zhi)尖。

       第三步(bu)，用一(yi)(yi)只(zhi)(zhi)手的大(da)拇指(zhi)和食指(zhi)夾住另一(yi)(yi)只(zhi)(zhi)手的手指(zhi)，再用大(da)拇指(zhi)指(zhi)腹一(yi)(yi)邊畫(hua)圈，一(yi)(yi)邊從根部摩挲(suo)到指(zhi)尖，將護(hu)手霜抹勻。

       第四(si)布，用一(yi)只(zhi)手(shou)的(de)大拇指(zhi)指(zhi)腹畫圈般(ban)地摩挲另(ling)一(yi)只(zhi)手(shou)的(de)整個手(shou)掌，將(jiang)護手(shou)霜(shuang)抹勻。借著，再摩挲整個手(shou)腕(wan)部位(wei)，將(jiang)護手(shou)霜(shuang)抹勻。按照(zhao)相同(tong)的(de)步驟，為(wei)另(ling)一(yi)只(zhi)手(shou)抹涂護手(shou)霜(shuang)。